Вторник, 01.07.2025, 02:32
Приветствую Вас Гость
RSS

Статистика
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
Меню сайта
Категории раздела
Полезные советы [2]
Новости [0]
Мода [1]
Звезды [6]
Психология [0]
Дом [3]
ОчУмелыеРучки [0]
Вязание [0]
Здоровье [13]
Красота [13]
Журналы [15]
Книги [0]
Музыка [15]
Гороскоп [17]
Питомцы [1]
Юмор [5]
Открытки [1]
Новости
Фото
Интересно


Лунный календарь стрижек волос на май 2013 


Лунный календарь стрижек волос на ноябрь 2013 


Лунный календарь стрижек волос прогноз на ноябрь - декабрь 2014 года 


Лунный календарь стрижек волос на январь 2014 года 


Приколы 


Лунный календарь стрижек волос прогноз на июль 2014 года 


Цвета в интерьере 


Лунный календарь стрижек волос прогноз на август 2014 года 


Лунный календарь стрижек волос на сентябрь 2013 


Лунный календарь стрижек волос на апрель 2014 
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Индекс цитирования
Главная » 2013 » Март » 31 » Продукты от которых худеют
00:52
Продукты от которых худеют


Как подобрать продукты, чтобы похудеть, сохранить вес в пределах желаемой нормы и при этом не остаться голодным? Возможно ли это вообще? 
Давайте соберем продуктовую корзину. Положим мы туда только те продукты, которые помогут нам похудеть. Начнем с овощей и зелени. Первой в нашу корзину попадет капуста. Она действует, как веник, выметая всё ненужное из желудочно-кишечного тракта. Вслед за капустой идут свёкла и морковь. Вот только прихватите еще бутылочку оливкового масла, для заправки салата. Иначе жирорастворимые витамины этих овощей организмом не усвоятся. Ну, и конечно, не забудьте про редис и зелень. Переходим к фруктам и ягодам. И набираем цитрусовых: апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты. Они убирают лишний вес, ускоряют пищеварительные процессы и сжигают жиры. Не обойтись при похудении и без яблок, они способны нормализовать жировой обмен, расщепляя вредный холестерин. Похудению способствуют ягоды - природные поливитаминные комплексы. Смородина, малина, клубника, черника, земляника, ежевика. Самая большая ягода - арбуз, он выводит шлаки, промывает почки и мочеточники. Далее по списку у нас белки. Берем нежирную говядину, телятину, мясо кролика и птицы, морскую рыбу и яйца. И переходим к кисломолочным продуктам. И в нашу корзину сразу попадают творог и кефир. Возьмем еще зеленый чай, Ржаной хлеб, хлеб с отрубями или диетические хлебцы. Из круп выбираем гречневую и овсяную. Из специй захватим красный и чёрный перец, лавровый лист, базилик, тимьян, розмарин, мята, имбирь, шалфей, эстрагон. Они улучшат обмен веществ в организме и придадут даже самым незатейливым блюдам изысканный вкус и аромат. Корзина собрана. А может быть мы что-то забыли? 
Вернемся в отдел с овощами и фруктами. Захватим Папайю. Она сжигает жир. Бобовые, они снижают уровень сахара в крови. А помидоры выводят лишнюю жидкость. Возьмем еще сыр Тофу, лосось и миндаль.


Категория: Здоровье | Просмотров: 1538 | Добавил: Favorite-Leela | Теги: видео, от которых худеют, диета, продукты | Рейтинг: 0.0/0





 





Всего комментариев: 0
avatar
...
...
Вход на сайт
Поиск
интересно
теги
Советы прически видео продукты Большой город упражнения живот Приколы реклама Шакира Elixir Открытки 1 Апреля музыка песня онлайн смотреть Среда обитания 2013 гороскоп Волосы календарь Лунный стрижка апрель журнал читать коллекция май журналы подборка женские Cоотношение Россия пресс 5 простых клип Mylene Farmer август Стрижка волос 15 для волос Маски рецепты Monkey Me Elle A Dit A-HA 2005 Come Undone Duran Duran DEPECHE MODE Enjoy The Silence Guns N' Roses aerosmith Cryin Confide In Me Crying In The Rain culture beat 2 Brothers On The 4th Floor Dreams Boss Featuring Fragrance рецепт ноябрь Harpers Bazaar маска кальций октябрь Замена стрижек декабрь В домашних условиях 2014 январь Март Сара Джессика Паркер Magazine Ok знаменитости волос С днем рождения картинки мята Burda прогноз Фото 2016 2018 2017 elle специи открытка 1 год сода Tatler 1 Мая 9 Мая маникюр бананы
Соцсети
ОК
Друзья сайта
  • Сообщество Телепроект Дом-2
  • Детки-конфетки
  • Лучшее кино
  • Любимые рецепты

  • Copyright MyCorp © 2025
    Хостинг от uCoz